養(yǎng)胃護胃食物有哪些
發(fā)布時間：2011-12-16
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發(fā)布來源：南陽南石醫(yī)院
小米：暖胃，安神。
南瓜：南瓜性溫，味甘。南瓜內(nèi)含有多種維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到解毒作用。
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
其他健脾養(yǎng)胃的食物有山藥、蓮子、
大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗等。
補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
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