一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，冬季適當(dāng)參加鍛煉的同時(shí)增加B族維生素和維生素E的攝入，可以提高人體的耐寒能力。

 

　　研究人員認(rèn)為，在低溫環(huán)境下，增加B族維生素和維生素E的攝入量可以減少氧 的消耗量，并能提高氧的利用率，降低能量代謝，從而提高機(jī)體的耐寒能力，而運(yùn)動(dòng)能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)人體抗病能力和免疫功能十分有益。